Groene gewoontes

< – Gezonde voeding

Groen in je haar

>Utrecht heeft eindelijk een groene kapper! Tante C heeft zich sinds kort in de Willemstraat gevestigd en gebruikt hoofdzakelijk natuurlijke producten in haar knusse kapsalon. Ik wacht al jaren op een groene kapper in Utrecht en zocht m’n heil zolang maar bij Haarzuiver in Den Haag. Maar vrijdag kon ik dan eindelijk weer in mn eigen ... lees verder >

Duurzame sauna: schoon in hergebruikt water

sauna Een nieuw jaar leidt bij mij vaak tot een grote schoonmaakwoede. Niet alleen in huis, maar ook in mn lijf. Een soort witwassen van al die overtollige kerstvetten in m’n lichaam. De sauna lijkt me een uitgelezen plek voor een frisse start. Maar nu het klimaatprobleem ook tot in alle poriën van m’n lijf is doorgedrongen, ... lees verder >

Vier verrassende natuurlijke vetverbranders

3249036871_f6c64c6da2-1 Vet verbranden zonder er iets voor te hoeven doen, dat willen we allemaal wel. Zonder sportschool of hongerdieet van sla en groentesap. Dat kan. Voeg simpelweg deze supervetverbranders aan je dieet toe en je geeft een enorme boost aan je metabolisme. Just try it at home:

Kokosnoot superfood nr. 1

Foto: SingChan (Flickr) Die helden die op onbewoonde eilanden terecht komen en moeten zien te overleven hebben geluk. Het zijn bijna altijd tropische eilanden met kokospalmen. En laat een kokosnoot nou het voedsel zijn waar je het langste op kunt overleven als je verder niks anders te eten hebt. Het zit vol met vezels, eiwit en vet. Het ... lees verder >

Bakpoeder: van luchtig tot giftig

images-33 Je zult het maar spannend vinden. Bakpoeder. Gewoon een wit poeder waardoor je cake luchtiger uit de oven komt dan je ‘m erin had gestopt. Maar ik loop me al tijden af te vragen waarom er in het ene recept bakpoeder staat, in het andere baksoda of natriumbicarbonaat of wijnsteenzuurbakpoeder. Daar heb ik dus even m’n ... lees verder >

Zonnen zonder smeren is gezond

Franse zon, foto: R. van West Genieten jullie ook volop van de eerste zomerse dagen? Hopelijk wel, want dat is de beste manier om vitamine D binnen te krijgen. Helaas krijgen veel mensen te weinig vitamine D binnen omdat we ons massaal insmeren met zonnebrandcrèmes. En daardoor wordt er geen vitamine D in de huid aangemaakt! Terwijl juist vitamine D een belangrijke rol ... lees verder >

Af en toe vasten beste manier om jong te blijven

Foto: Flickr, wwarby Met een nieuw jaar en nieuwe kansen, zou je in de verleiding kunnen komen om eens een grote schoonmaak in je lichaam te houden. Dag suiker, hallo onthouding en detox-sapjes. Maar moet je persé een rigoreuze detox of vastenweek inlassen om je lijf te ontgiften? Nee. Lees hier waarom periodiek vasten de beste en makkelijkste ... lees verder >

Zonnen zonder smeren is gezond – in de media

heart_shaped_sun_8000 Mijn blog met bovenstaande titel heeft via publicatie op Earth Matters gister zoveel aandacht in social media-land gekregen dat het zelfs bij De Wereld Draait Door genoemd is. Schandalig, noemde tafeldame Roos Schlikker het. Dat ‘zonnen zonder smeren’ wordt aangeraden op dit soort warme dagen terwijl 45.000 mensen per jaar huidkanker krijgen in Nederland.

Koffiedik: vriend in de tuin en op je huid!

Foto: roosgoesgreen Nu ik jullie genoeg excuses heb geboden om lekker van je kopje koffie te blijven genieten, is het wel zo duurzaam om ook iets met al die koffieprut te doen! Gelukkig is koffiedik een veelzijdig goedje dat je voor vanalles kunt gebruiken. Zo zou je het kunnen inzetten tegen een slakkenplaag… De cafeïne werkt namelijk als ... lees verder >

Aarden: meer energie zonder schoenen

Foto: roosgoesgreen Het is altijd leuk om te ontdekken dat iets wat je lekker vindt ook nog eens goed voor je gezondheid is. En dan heb ik het dit keer niet eens over eten maar over blote voeten! Want met je blote pootjes op de aarde lopen is niet alleen een lekker gevoel, maar schijnt ook heel veel ... lees verder >