laurinezuur Archieven - Roos Goes Green

Kokosnoot superfood nr. 1

27 april 2012 door roosvanwest Gezonde voeding, Groene gewoontes, Superfoods, Vettenantibiotica, candida, energiereep, kalium, kokosolie, kokosvet, kokoswater, laurinezuur, magnesium, MCH, mineralen, moedermelk, recept kokosolie, recept kokosvet, transvetzuren, verzaigd vet, vetzuur, vezels, vrije radicalen5 reacties

Die helden die op onbewoonde eilanden terecht komen en moeten zien te overleven hebben geluk. Het zijn bijna altijd tropische eilanden met kokospalmen. En laat een kokosnoot nou het voedsel zijn waar je het langste op kunt overleven als je verder niks anders te eten hebt. Het zit vol met vezels, eiwit en vet. Het … lees verder >

Eet jij voldoende gezonde vetten?

20 april 2012 door roosvanwest Gezonde voeding, Vettenalfa-linoleenzuur, avocado, cacao, CLA, DHA, enkelvoudig onverzadigd vet, EPA, hennepolie, kokosolie, laurinezuur, lijnzaadolie, meervoudig onverzadigde vetzuren, oliezuur, olijfolie, omega 3, omega 6, verzadigd vet, vetten, volle melkproducten28 reacties

Ons lichaam heeft vet nodig, als je maar de goede vetten eet. Dat doen we in het moderne Westerse dieet niet (lees Het ideale dieet is VET). Je kunt prima 40-50% van je calorieÃ«n uit vet halen. Maar dan wel het goede vet en in de juiste balans. Als vuistregel kan je aanhouden dat je … lees verder >