CLA Archieven - Roos Goes Green

Alles wat je niet wilde weten over MELK

10 september 2012 door roosvanwest Drinken, Gezonde voeding, Melkproducten, Paleo-dieetamandelmelk, antibiotica, B12, boter, calcium, case, cholesterol, CLA, diabetes, eczeem, geitenkaas, ghee, groeihormonen, havermelk, homogeniseren, IGF-1, insuline, kaas, kefir, kokosmelk, lactase, lactose, lysine, melk, oestrogeen, omega-3 vetzuren, pasteuriseren, poedermelk, pure graze, rauwe melk, rijstmelk, room, soja, tyrosine, vitamine C, Vitamine D, voedselallergie, yoghurt60 reacties

Dacht ik snel even uit te kunnen zoeken hoe het nou met melkÂ zit qua gezondheid, blijkt het Ã©Ã©n van de meest controversiÃ«le onderwerpen in de voedingswereld. En eigenlijk ook voor mezelf. Niet dat ik gehecht ben aan een dagelijks glas melk. Maar een paar dagen zonder room, boter, crÃ¨me fraiche en bovenal yoghurt, daar krijg … lees verder >

Eet jij voldoende gezonde vetten?

20 april 2012 door roosvanwest Gezonde voeding, Vettenalfa-linoleenzuur, avocado, cacao, CLA, DHA, enkelvoudig onverzadigd vet, EPA, hennepolie, kokosolie, laurinezuur, lijnzaadolie, meervoudig onverzadigde vetzuren, oliezuur, olijfolie, omega 3, omega 6, verzadigd vet, vetten, volle melkproducten28 reacties

Ons lichaam heeft vet nodig, als je maar de goede vetten eet. Dat doen we in het moderne Westerse dieet niet (lees Het ideale dieet is VET). Je kunt prima 40-50% van je calorieÃ«n uit vet halen. Maar dan wel het goede vet en in de juiste balans. Als vuistregel kan je aanhouden dat je … lees verder >